秋田県出身。戦国時代や幕末など、日本史にまつわる記事を中心に雑誌やムックなどで執筆。近著に『「最弱」徳川家臣団の天下取り』（エムディエヌコーポレーション／矢部健太郎監修／2023）、執筆協力に『地球の歩き方「戦国」』（地球の歩き方／2025）、『歴史人物名鑑 徳川家康と最強の家臣団』（東京ニュース通信社／2022）などがある。